Личный блог психолога Ольги Самары

Сегодня я выбираю себя: история тихого ухода из отношений

#буднипсихотерапевта

#терапевтическиеистории #прожизнь
На четвёртом месяце психотерапии Она, 47 летняя женщина, встала в шесть утра на утреннюю пробежку по Трассе здоровья. Он, 44 летний мужчина, как обычно сладко спал до 11:00.

У неё появилась новая привычка - ритуал «встречи с морем», а Он всё спал. Конечно, Она приглашала Его с собой, но всегда слышала: «Это не мне худеть надо».

Она пошла на бачату, сходила на несколько мастер-классов и даже единожды вытащила Его в театр, где Он бурчал и к концу спектакля тихо подхрапывал.

Спустя время Она пересмотрела почти весь репертуар Музкомедии и Оперного, а Он в это время пил пиво и залипал в телефоне, доказывая, что миром правят reels, а не «тошнотворные постановки».

Через месяц за ужином Она поняла, что ИХ больше нет. Есть два хороших человека, разных, движущихся в противоположные стороны от точки, которая, когда то звучала как «МЫ».

Она жадно глотала воздух, осознавая, как рядом с ним ей тесно. Это было начало разрыва.

Два месяца Она ещё прислушивалась к себе и своему телу. Её духовный рост подсвечивал его остановку. Он всё так же долго спал, жаловался на рост цен на бензин, пил пиво и по прежнему считал, что «цветы — это ненужная роскошь». И хотя в доме появилась новая традиция - всегда живые цветы на кухонном столе, он их упорно не видел.

Наблюдения за телом подсветили психосоматические реакции на его нетерпимость к её рассказам. Тело замолкало, когда Он начинал зевать или, того хуже, громко включал телевизор с политическими новостями. Они отдалялись.

Она молчала ещё месяц, не устраивая истерик и скандалов — это было бессмысленно. Он бы всё равно сказал: «Ты всё усложняешь». Она, наверное, ещё любила его, правда, опоры уже не чувствовала. А без опоры ей было очень плохо. Она лечилась рассветами и новыми смыслами, а потом в один вечер ушла.

Ушла тихо, как и жила последние месяцы. Не хлопнув дверью, не выясняя отношений. Просто собрала вещи, пока Он смотрел сериал, оставив записку: «Спасибо за годы. Сегодня Я выбираю жизнь, в которой есть место мне настоящей».

2025-08-22 00:08