Утренний текстинг с киевской подругой обо всем на свете: от детей и внуков до клиентов, плавно съехал на обсуждение стресса и здоровья.
Ведем себя как «две бабульки».
Хотя еще во время ковида точно так же бурно обсуждали мужчин.
Возраст, хронический стресс войны накладывается на биологический предклимакс. «Девочки, здравствуйте!» и привет, повышенная тревожность.
Дальше психика легко проваливается в когнитивное искажение «катастрофизация». Любая черная полоса начинает казаться окончательным тупиком.
Ирония и умение пересмотреть контекст ситуации - зрелые психологические защиты, которые спасают нас от ментальной перегрузки.
И одесский юмор в этом плане - уникальный терапевтический феномен.
Роза Марковна, скажите, как вы считаете, жизнь - это зебра?
Ой, Софочка, раньше мне казалось, что это зебра. Но сейчас я вижу, шо белая полоса была таки в кредит, а черная - это уже за наличные. Но главное, шобы здоровье было, а остальное мы переживем!
Вспомнился мне этот анекдот утром как пример перехода от пассивного страдания к активному (и даже немного любопытному) наблюдению за тем, как разворачивается жизнь.
Если понедельник кажется вам слишком «за наличные», включите здоровый скепсис и внутреннюю Розу Марковну.
Опыт показывает: мы способны выдерживать гораздо больше, чем нам кажется.