Прошло почти две недели как я вернулась с модуля по психотерапевтическому коучингу. В голове 🦋 🦋 🦋 и выражение "Заметьте свой стресс".
Про стресс я знаю много, даже диссертацию по теме: "Копинг стратегии при стрессе" защитила и понимаю: "Стресс как и кризис - это возможность".
Влетев в волну своей новой реабилитации по здоровью, в поисках одной выписки, я с ужасом обнаружила, что мой кабинет в городской квартире превратился в горы бумаги и срочно требуется сортировка. Хотя из опыта сортировок знаю, что лучший принцип - выкинуть все, ибо бумаги особой радости не приносят и имеют тенденцию приумножаться.
Сортировка бумаг процесс у меня длительный, очень утомительный, истощающий мой ресурс ибо мой любимый внутренний голос твердит " тебе это пригодится, оставь", "это нельзя выкинуть, это же материалы с семинаров, которые ты посещала, а они между прочем стоят денег" и т.д.
В этот раз я была беспощадна, снежно- белые горы бумаг растаяли в двух 60л пакетах для мусора. Оставила только распечатки лекций для студентов и супервизированые рисунки, как наглядное пособие. Семинар по коучингу снова напомнил мне: " Что настоящий материал не бумажный, важно и ценно событие которое проживается в момент его проведения, и потом применение полученных знаний на практике после окончания". Три дня Киева были очень жизненные.
Так как за последнюю неделю я приобрела с десяток новых книг, соответственно нужно найти им место..... Казалось бы снова бумаги, только спрятанные в красивый переплёт..... Увы, признаю, часть из 📚 книг я так до конца и не прочту, от комплекса отличника давно излечена.
Открываю книжный шкаф и сюрприз первый:
✅🔞Колода карт с изображением Камасутры, привезла пару лет назад с Греции, как нужную, когда покупала думала, как осенне-зимними вечерами будем с друзьями в клабор/дурака играть и глинтвейн пить. В мусорный 🛍 пакет не отправляется, знаю точно пригодится, опять же очередная ❄ зима на носу, да и эмоция радости присутствует.
сюприз второй:
✅Сборник моих стихов по молодости, в который вклеины стихи, которые мне писал один молодой 👨 человек 21 год назад. Это было очень трогательно.... Пролистав блокнот, также обнаружила письма которые я получала когда-то, мимимишные воспоминания, но все в 🚯. Письма давно себя прожили, содержание их уже не так ценно, как благодарные воспоминания о личностях, которые дали мне урок в далёком прошлом. На душе очень тепло...
Смотрю я на пакеты 🛍 с бумагами и радуюсь. Пространство кабинета расчищено, даже внутренний голос 🤐 молчит, 🤝 похоже я в балансе.
Однозначно горы в природе с снежными шапками 🏔️ красивее бумажных, вывод для меня один: Я двигаюсь, свободно, причём во всех сферах жизни. Цели расставлены, приоритеты найдены.
Ксати, освободив один ящик от старых квитанций и счетов, сразу освободилось место под новую, сегодня как раз пришедшую косметику, а девочки 👭 они ж такие феечки 🧚♀️, и как сказала сегодня моя взрослая дочь: "Мама, я тобой горжусь, ты у меня красотка и я радуюсь наблюдая как ты меняешься в своём молодом возрасте))))" .
PS. На коуч-группе, в парной работе, мне задали вопрос: "Были ли у тебя удачно законченные проекты"......Я задумалась....... Вспомнила "Были".
Сейчас скажу и" Будут", главное понять, что для тебя реально важно здесь и сейчас. В добрый путь меня, как я это буду делать, это только моя 100 % ответственность.
Про стресс я знаю много, даже диссертацию по теме: "Копинг стратегии при стрессе" защитила и понимаю: "Стресс как и кризис - это возможность".
Влетев в волну своей новой реабилитации по здоровью, в поисках одной выписки, я с ужасом обнаружила, что мой кабинет в городской квартире превратился в горы бумаги и срочно требуется сортировка. Хотя из опыта сортировок знаю, что лучший принцип - выкинуть все, ибо бумаги особой радости не приносят и имеют тенденцию приумножаться.
Сортировка бумаг процесс у меня длительный, очень утомительный, истощающий мой ресурс ибо мой любимый внутренний голос твердит " тебе это пригодится, оставь", "это нельзя выкинуть, это же материалы с семинаров, которые ты посещала, а они между прочем стоят денег" и т.д.
В этот раз я была беспощадна, снежно- белые горы бумаг растаяли в двух 60л пакетах для мусора. Оставила только распечатки лекций для студентов и супервизированые рисунки, как наглядное пособие. Семинар по коучингу снова напомнил мне: " Что настоящий материал не бумажный, важно и ценно событие которое проживается в момент его проведения, и потом применение полученных знаний на практике после окончания". Три дня Киева были очень жизненные.
Так как за последнюю неделю я приобрела с десяток новых книг, соответственно нужно найти им место..... Казалось бы снова бумаги, только спрятанные в красивый переплёт..... Увы, признаю, часть из 📚 книг я так до конца и не прочту, от комплекса отличника давно излечена.
Открываю книжный шкаф и сюрприз первый:
✅🔞Колода карт с изображением Камасутры, привезла пару лет назад с Греции, как нужную, когда покупала думала, как осенне-зимними вечерами будем с друзьями в клабор/дурака играть и глинтвейн пить. В мусорный 🛍 пакет не отправляется, знаю точно пригодится, опять же очередная ❄ зима на носу, да и эмоция радости присутствует.
сюприз второй:
✅Сборник моих стихов по молодости, в который вклеины стихи, которые мне писал один молодой 👨 человек 21 год назад. Это было очень трогательно.... Пролистав блокнот, также обнаружила письма которые я получала когда-то, мимимишные воспоминания, но все в 🚯. Письма давно себя прожили, содержание их уже не так ценно, как благодарные воспоминания о личностях, которые дали мне урок в далёком прошлом. На душе очень тепло...
Смотрю я на пакеты 🛍 с бумагами и радуюсь. Пространство кабинета расчищено, даже внутренний голос 🤐 молчит, 🤝 похоже я в балансе.
Однозначно горы в природе с снежными шапками 🏔️ красивее бумажных, вывод для меня один: Я двигаюсь, свободно, причём во всех сферах жизни. Цели расставлены, приоритеты найдены.
Ксати, освободив один ящик от старых квитанций и счетов, сразу освободилось место под новую, сегодня как раз пришедшую косметику, а девочки 👭 они ж такие феечки 🧚♀️, и как сказала сегодня моя взрослая дочь: "Мама, я тобой горжусь, ты у меня красотка и я радуюсь наблюдая как ты меняешься в своём молодом возрасте))))" .
PS. На коуч-группе, в парной работе, мне задали вопрос: "Были ли у тебя удачно законченные проекты"......Я задумалась....... Вспомнила "Были".
Сейчас скажу и" Будут", главное понять, что для тебя реально важно здесь и сейчас. В добрый путь меня, как я это буду делать, это только моя 100 % ответственность.
