Личный блог писхолога Ольги Самары

Когда срыв — это способ заботы о себе: работа с синдромом хронического недовольства

Два раза в неделю я веду психотерапевтическую группу в РЦ, которая начинается со стандартных вопросов: "Как поживаете?, Как настрой?, Жалобы, предложения, пожелания". Плюс если есть новички, сначала знакомство и проговаривание правил группы.

Работаю в основном по запросу участников-реабилитантов группы, реже по конкретной просьбе консультантов центра, и совсем редко по заготовленной мной бумажке, включая тестирование. Группы живые, группы без копирки, группы проживания различных моделей реальной жизни. Терапия жизнью.

Я люблю вести группы, люблю наблюдать динамику. Групповая психотерапия создаёт «жизненные ситуации», в которых можно попытаться по-иному построить своё поведение. А в рамках реабилитации зависимых форм поведения считаю, что лучше групповой работы ничего нет.

Сегодня я ехала с желанием провести релакс-группу с погружением, но жизнь внесла свои коррективы - тема "Недовольство", работаем.

Плавное вхождение в тему, что отзывается, какие истории всплывают, прикоснулись к духовной природе недовольства. Пишем старое поведение и выходим на вовлеченную потребность Заботу, у 85 % группы. 15% распределяется между Комфортом и Идеалом.

Несколько человек взрослого возраста уверены, что об их комфорте и благополучии должны заботиться окружающие родные. Если эти их ожидания не оправдываются, они начинают негодовать и предъявлять претензии, а потом срываются. Вышли "срыв - это тоже забота о себе", и на то что по-другому не умеют.


Пробывали учиться трезво оценивать ситуации, со скрипом выходит, с недовольством. В четверг решили продолжить тему. Будем писать новое поведение и искать критические переменные.

#лечениеиребилитациязависимых
#буднипсихотерапевта
#синдромхроническогонедовольства
#психотерапевтическийкоучинг