#буднипсихотерапевта #прожизнь
Возможно, я немного сумасшедшая. Возможно — немного мольфарка. А может, я просто «белый маг», который привык доверять не только глазам, но и чутью. Я слышу, как меняется воздух перед грозой, и чувствую тектонические сдвиги реальности раньше, чем о них напишут в новостях.
А если серьезно — никакой магии. Это предельная включенность в то, что происходит здесь и сейчас. И та самая щепотка смелости, которая позволяет не закрываться от реальности, какой бы она ни была.
В этом хаосе у меня есть три опоры, три тихие силы, которые держат меня на ногах- Совесть, Выбор и Любовь.
Совесть — внутренний компас, который сохраняет направление даже в темноте и шуме. Она про ясность и согласие с собственным отражением. Совесть требует смелости. Когда проще промолчать ради спокойствия, я выбираю сказать правду — тихо, уважительно, сохраняя достоинство. Я живу по совести.
Выбор — свобода, остающаяся при любых обстоятельствах. Можно потерять стабильность и планы, но пространство ответа всегда остаётся моим. Между ударом судьбы и реакцией я стараюсь делать паузу, в которой рождается сила — зрелая, собранная. Когда приходит тревожная новость, я делаю глубокий вдох-выдох и продолжаю своё дело, сохраняя присутствие и контроль над собой. Конечно, я тоже ошибаюсь, и тело иногда платит за это, психическое проявляется через физику.
Любовь — волевое решение оставаться человеком. Созидать и согревать, когда вокруг холод. Она проявляется в ежедневной позиции сердца. В ответ на резкость я сохраняю мягкость тона и выбираю диалог вместо конфликта. Сил бодаться нет.
В темноте и бесконечной усталости легко начать «пожирать» друг друга — срываться на близких, на соседей, искать виноватых, множить раздражение. Разобщенность распространяется быстро, как холод, особенно когда в домах гаснет свет и стены становятся тоньше.
В такие моменты опоры становятся вопросом выживания духа — личного, внутреннего, ежедневного.
Мне страшно, и именно поэтому я выбираю слышать этот мир, беречь своих людей и оставаться человеком, даже если путь самый сложный. Возможно, моё упрямство духа — идти вперёд и не ожесточаться.
