Личный блог писхолога Ольги Самары

«Я и ChatGPT: как нейросеть помогла написать отчёт за 15 минут и научила меня выживать в эру ИИ»

Мое знакомство с ChatGPT началось несколько лет назад, когда мой муж увлекся и с его помощью написал несколько детских сказок и сделал крутые иллюстрации. Это было реально очень мимимишно.

Со всей серьезностью я задумалась о возможностях ChatGPT в самом начале войны, когда одновременно несколько моих пациентов IT-ков впали в навязчивое состояние, что скоро они не будут никому нужны, человечество вымрет окончательно, наступит Эра нейросетей вроде ChatGPT.

Впоследствии мне показали "режим размышления" в версии GPT-3, поставили ее на компьютер и сказали пользуйся, это очень удобно. Честно меня хватило ровно на час, включилось сопротивление на составление грамотных промтов. Но признаюсь, за это время мне нужно было формально и красиво отписаться, срочно – "как всегда на вчера", и на помощь пришлось звать ChatGPT и мужчину, решившего проблему над которой я бы точно просидела полдня, за 15 минут. Потом я долго слушала лекцию, что нужно быть более современной и наконец научиться пользоваться благами уже InstructGPT/GPT-3.5.

Где-то в марте 2024 года мне ФБ выбрасывает рекламу сертификационной программы повышения квалификации педагогических и научно-педагогических работников» (6 кредитов ЕКТС) по теме: "Искусственный интеллект и академическая добродетель в социогуманитарном образовании и науке", регистрируюсь сразу. Греет, что я знаю, кто будет вести программу и понимаю, что должно быть интересно.

Итог: Я рада, что зашла на программу и очень благодарна Елена Сминтина за умение заинтересовать. Тот случай, когда спонтанное решение – правильное.

За это время у меня было много прикосновений с ChatGPT, здесь только об одном нашем общении на тему ЛГБТ (и такое бывает) можно отдельную статью написать.
Из плюсов: я специально загнала несколько своих терапевтических историй и попросила в сущности выполнить функцию корректора, реально прикольно. Интересно было попробовать ChatGPT в рамках библиотеки, специально прогнала несколько произведений и была удивлена, как чат-бот собрал важные пункты, идеи и выводы под мой запрос.
Еще из плюсов, мне нравится достойный переводчик.

Минусы тоже были, к сожалению ChatGPT не совершенен, и делает ляпы, медико-психологические тесты мне завалил, проходной балл мы с чатом едва набрали, мои знания по выбранной теме все-таки выше.

ChatGPT как инструмент для поиска информации очень хорош (но нужно перепроверять некоторые вещи, напр. научные источники). Ключевое – научиться составлять команды с конкретными формулировками, подробностями о контексте и набором важных дополнительных деталей.
Я все еще учусь в промте указывать все моменты, которые нейросеть должна учесть под мой запрос. Неоднократно использовала промт для поиска определений терминов в доступной для понимания форме. Это довольно увлекательный процесс.

Чем я пользуюсь сейчас: это Claude 3 Opus и Gpt-4. У меня уже стоит чумовое расширение для хрома Al-помощник Sider, содержащий все самы последнии версии ИИ помощников (есть платная и бесплатная версии). Огромный плюс: может переводить текст, распознавать текст на картинках, создавать картинки по описанию, ссылка на это чудо https://bit.ly/3Jc73l6