Саморефлексия.
Еду я себе сегодня в 7. 45 утра в больничку, машин мало, пешеходов немного, Напрягаюсь. Вижу идет мужчина с спаниелем пенсионного возраста, а потом женщина с шавкой двортерьерной, обе в странно вязаных полосатых комбинезонах, а следом девушка с белоснежным самоедом. Ура, собачники на месте, Расслабляюсь. Я не одна в большом городе.
Еду дальше, пустые маршрутки навстречу, никто не вываливается из дверей, на остановках максимально к друг другу кучкуются по несколько человек, Напрягаюсь. Перекресток Филатова / Космонавтов - со всех 4 сторон маршрутки с людьми, все сидят, но они есть, Расслабляюсь. Плюс кроме меня с тех же 4-х сторон перекрестка еще минимум по две - три машины. Я не одна в большом городе.
Заезжаю на территорию больницы, у меня есть карточка Св. Екатерины, но меня тормозит ТО и просит пропуск, которого у меня нет. Объясняю, что медик, что важная встреча, клятвенно обещаю, что через 15 минут заберу машину и уеду. Просят выехать с территории, прошу снова "Давайте покажу документы, давайте позвоню и Вам скажут, что меня ждут". Мне верят, дают 15 минут, Напрягаюсь.
Бегу в отделение, по пути встречаю тех, с кем в прошлом был пройден очень крутой период моей жизни, привет - привет, время на поболтать - нет. У них планерка, у меня встреча.
В отделении, прямо на входе м\с явно "в переборе" в разговоре с возрастным пациентом. Наблюдаю, как теряется пожилой мужчина столкнувшись с грубостью и беспардонностью медперсонала, отлавливаю себя на мысли " ничё с годами не меняется", Расслабляюсь. Я не одна в большой больнице, плюс улетела в воспоминания: Как же мы реально за 20-лет изменились.
Еду обратно мимо рынка, мне срочно нужна клубника, останавливаюсь, у меня лимит времени. На рынке несколько пенсионеров и Я, продавцы товар только раскладывают, выбор невелик, Напрягаюсь. 10 минут и в руках 2 кг клубники, овощи и набор для зеленого борща, Расслабляюсь.
Сажусь в машину и слышу подозрительный "тук-тук-тук". Сердце замирает, ничё не могу понять, вроде поворотник ещё не включала, но тукает и сердце в унисон уже стукает, Напрягаюсь. И вдруг, как заорет с динамиков "Ще не вмерла Україна....". Выдыхаю, на часах 9.00, минута молчания и потом Гимн звучит, неожиданно конечно, Расслабляюсь и на обратном пути к дому естественно уже пою гимн.
За несколько минут до студенческой пары по экзистенциальной терапии вылетает инет, Напрягаюсь. Тупо смотрю на экран монитора и ура, инет есть, студенты есть, Расслабляюсь.
Через полчаса после пары снова еду, час пик по идее, а машин все равно нет. Паркуюсь возле Роддома, у меня встреча и очень строгий тайминг именно сегодня. Задержка по времени, сижу думаю, а если тревога сейчас, делать что, куда бежать, на входе в роддом на всех дверях - Бомбоубежища нет, Напрягаюсь. Разговариваю с врачом, вспоминаем, что конечно знакомы из прошлой жизни, проговариваем, как быть сейчас, Расслабляюсь.
Смотрю на стрелку уровня топлива, бензин ныне роскошь, мне хватит на несколько дней, Напрягаюсь. Успокаиваю себя тем, что может и ездить не надо будет или повезет с заправкой, Расслабляюсь, почти Расслабляюсь.
У меня один час на одеть образ "бизнес-леди" с активной социальной позицией, интервью для телеканала, но тайминг сбился и как за полчаса стать красоткой, при том, что у меня нет быстрой и очень удобной "красоты прошлой жизни", это сейчас сделать прям сложно, Напрягаюсь. Сижу ем клубнику и спешу не спеша. Звонок и Ура, перенос встречи, Расслабляюсь.
Параллельно решаю вопросы по волонтёрству для наших ребят, чувствую себя Юлией Цезарем, не всё быстро и гладко, Напрягаюсь. Ура, всех вроде свела, денюжку перечислила, мой процент с консультацией идет тоже на нужды ВСУ, Расслабляюсь.
Вечер многочасовых тревог, новости в телеграмм, переписки, поддержка своим людям в эмиграции, разговоры по дому, с треснутых окон жутко дует и воет, холодно и честно страшно. Напрягаюсь / Расслабляюсь и так целый день. Сил к вечеру нет.
Друзья, а какие Вы знаете способы вернуть себя в ресурсное состояние — и это не алкоголь? Поделитесь пожалуйста.
P.S. Жизнь продолжается !
Всем мира, добра, света и здоровья.
С уважением и любовью Ольга Самара
Еду я себе сегодня в 7. 45 утра в больничку, машин мало, пешеходов немного, Напрягаюсь. Вижу идет мужчина с спаниелем пенсионного возраста, а потом женщина с шавкой двортерьерной, обе в странно вязаных полосатых комбинезонах, а следом девушка с белоснежным самоедом. Ура, собачники на месте, Расслабляюсь. Я не одна в большом городе.
Еду дальше, пустые маршрутки навстречу, никто не вываливается из дверей, на остановках максимально к друг другу кучкуются по несколько человек, Напрягаюсь. Перекресток Филатова / Космонавтов - со всех 4 сторон маршрутки с людьми, все сидят, но они есть, Расслабляюсь. Плюс кроме меня с тех же 4-х сторон перекрестка еще минимум по две - три машины. Я не одна в большом городе.
Заезжаю на территорию больницы, у меня есть карточка Св. Екатерины, но меня тормозит ТО и просит пропуск, которого у меня нет. Объясняю, что медик, что важная встреча, клятвенно обещаю, что через 15 минут заберу машину и уеду. Просят выехать с территории, прошу снова "Давайте покажу документы, давайте позвоню и Вам скажут, что меня ждут". Мне верят, дают 15 минут, Напрягаюсь.
Бегу в отделение, по пути встречаю тех, с кем в прошлом был пройден очень крутой период моей жизни, привет - привет, время на поболтать - нет. У них планерка, у меня встреча.
В отделении, прямо на входе м\с явно "в переборе" в разговоре с возрастным пациентом. Наблюдаю, как теряется пожилой мужчина столкнувшись с грубостью и беспардонностью медперсонала, отлавливаю себя на мысли " ничё с годами не меняется", Расслабляюсь. Я не одна в большой больнице, плюс улетела в воспоминания: Как же мы реально за 20-лет изменились.
Еду обратно мимо рынка, мне срочно нужна клубника, останавливаюсь, у меня лимит времени. На рынке несколько пенсионеров и Я, продавцы товар только раскладывают, выбор невелик, Напрягаюсь. 10 минут и в руках 2 кг клубники, овощи и набор для зеленого борща, Расслабляюсь.
Сажусь в машину и слышу подозрительный "тук-тук-тук". Сердце замирает, ничё не могу понять, вроде поворотник ещё не включала, но тукает и сердце в унисон уже стукает, Напрягаюсь. И вдруг, как заорет с динамиков "Ще не вмерла Україна....". Выдыхаю, на часах 9.00, минута молчания и потом Гимн звучит, неожиданно конечно, Расслабляюсь и на обратном пути к дому естественно уже пою гимн.
За несколько минут до студенческой пары по экзистенциальной терапии вылетает инет, Напрягаюсь. Тупо смотрю на экран монитора и ура, инет есть, студенты есть, Расслабляюсь.
Через полчаса после пары снова еду, час пик по идее, а машин все равно нет. Паркуюсь возле Роддома, у меня встреча и очень строгий тайминг именно сегодня. Задержка по времени, сижу думаю, а если тревога сейчас, делать что, куда бежать, на входе в роддом на всех дверях - Бомбоубежища нет, Напрягаюсь. Разговариваю с врачом, вспоминаем, что конечно знакомы из прошлой жизни, проговариваем, как быть сейчас, Расслабляюсь.
Смотрю на стрелку уровня топлива, бензин ныне роскошь, мне хватит на несколько дней, Напрягаюсь. Успокаиваю себя тем, что может и ездить не надо будет или повезет с заправкой, Расслабляюсь, почти Расслабляюсь.
У меня один час на одеть образ "бизнес-леди" с активной социальной позицией, интервью для телеканала, но тайминг сбился и как за полчаса стать красоткой, при том, что у меня нет быстрой и очень удобной "красоты прошлой жизни", это сейчас сделать прям сложно, Напрягаюсь. Сижу ем клубнику и спешу не спеша. Звонок и Ура, перенос встречи, Расслабляюсь.
Параллельно решаю вопросы по волонтёрству для наших ребят, чувствую себя Юлией Цезарем, не всё быстро и гладко, Напрягаюсь. Ура, всех вроде свела, денюжку перечислила, мой процент с консультацией идет тоже на нужды ВСУ, Расслабляюсь.
Вечер многочасовых тревог, новости в телеграмм, переписки, поддержка своим людям в эмиграции, разговоры по дому, с треснутых окон жутко дует и воет, холодно и честно страшно. Напрягаюсь / Расслабляюсь и так целый день. Сил к вечеру нет.
Друзья, а какие Вы знаете способы вернуть себя в ресурсное состояние — и это не алкоголь? Поделитесь пожалуйста.
P.S. Жизнь продолжается !
Всем мира, добра, света и здоровья.
С уважением и любовью Ольга Самара
